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  • 7個危險動作,高血壓患者千萬不要做!
    2024-01-17 10:16:26

      下面這7個危險動作,很容易導致突然間血壓升高,高血壓患者們一定要小心~

      1、高血壓不能獻血

      高血壓病人獻血時,心臟的冠狀動脈易發生痙攣,可能引起一時性缺血,導致心絞痛。高血壓病人多合并有血脂異常,常有血流或血管異常。獻血后血壓下降、血流減慢,可引起血栓形成,易發生心肌梗死的意外。

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      2、高血壓不能快速進餐

      高血壓病人進餐宜定時定量,細嚼慢咽,千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食,還要戒煙限酒,尤其要限制飲用烈酒。

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      3、高血壓不能下蹲搖頭

      高血壓病人不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作,這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。

      4、高血壓不能屏氣排便

      對患有高血壓的病人來說,一時性的用力屏氣排便,會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。高血壓病人排便應慢慢來。必要時,可在前一天臨睡前服用緩瀉劑,或排便時應用開塞露。

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      5、高血壓不能趴著看書

      有些人喜歡趴在床上看書、看電視。由于長時間處于趴伏狀態,壓迫腹部肌肉、影響人的深呼吸,再加上腹部受壓和腹肌收縮,容易導致血壓驟升而發生意外。

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      6、高血壓不宜坐飛機

      長時間乘飛機,人體的生理規律會受到干擾,因而會出現易疲勞、易激動、睡眠困難、肌肉關節疼痛等癥狀。

      7、高血壓不能聽快節奏音樂

      如果音樂節奏過快、音響強烈會強烈地刺激人體的感官,引起精神緊張、內分泌功能失調,從而引起血壓驟升,有導致心腦血管病突發的危險。


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